Alle thee worden geproduceerd uit exact dezelfde soort / geslacht, Camellia sinensis; het is slechts hun verschillende verwerking aanpak die hen verschillende eigenschappen. De bladeren van groene thee zijn de minst verwerkt van de thee, met blad gewoon het stomen in tegenstelling tot zijn gefermenteerde, wat betekent dat het blijft het grootste deel van de kenmerken die de gezonde voordelen te verstrekken aan uw algehele welzijn.

Het onderzoek dat heeft onderzoek gedaan naar de vele manieren waarop de groene thee zijn goed voor onze systemen, zijn vaak strikt dierlijke onderzoek of hebben kleine proef maten of ze te bereiken resultaten die tegengesteld zijn met soortgelijk onderzoek.

Een belangrijk ding kunt u er zeker van, groene thee is gemaakt van in principe nul calorieën, is bijna net zo hydraterend als water en, met uitzondering van een paar mensen het melden van slapeloosheid vanwege het cafeïnegehalte (dat is veel lager dan zwarte thee), Het heeft geen bekende negatieve effecten op het lichaam.

Groene thee wordt minimaal verfijnd, en als gevolg daarvan houdt de meest potente grootte van antioxidant polyfenolen van thee. De meest vitale van deze is een catechine, bekend als EGCG; dat de geanalyseerd component van groene thee, en dacht verantwoordelijk te zijn voor een groot deel van zijn waardevolle kenmerken. De voordelen zijn een verminderde kans op hart-gerelateerde ziekten, Stokes, kanker en virale infecties.

Groene thee De catechinen zijn verantwoordelijk voor deze opmerkelijke voordelen voor de gezondheid door middel van een assortiment van methoden. Bijvoorbeeld, hart-en vaatziekten, de catechinen remmen enzymen bij de productie van vrije radicalen aan de binnenkant van onze bloedvaten, en bij hartaanval of beroerte, groene thee is aangetoond dat de schade te beperken veroorzaakt na de gebeurtenis en de algehele tempo van de hartcellen revalidatie. Groene thee is ook bewezen te verminderen ‘slecht’ cholesterol, en het minimaliseren van tandbederf en voedselvergiftiging, door het doden van bacteriën.

Voor degenen onder ons op diëten, een recente studie bleek dat de deelnemers toegediend groene thee en een caffeïne supplement meer gewicht verloren in vergelijking met degenen die gewoon een cafeïne supplement. Zo, als je echt op een dieet op dit moment, waarom ga je niet onder andere groene thee in uw gewicht-verlies programma vandaag!

Sommige mensen neem liever groene thee-extract als een aanvulling op de gezondheid in plaats van het drinken van de infusie zelf. De kracht van de polyfenolen en EGCG in deze producten verschilt sterk, zo zorgvuldig bekijken. Een andere interessante manier groene thee-extracten beginnen te worden gebruikt, ten gevolge van groene thee grote hoeveelheden anti-oxidanten, is in schoonheidsproducten, waaronder deodorant, moisturizers en acne lotions.

De gezondheid voordelen van de consumptie van groene thee in de meeste experimenten lijken om beter te worden met de meer u verbruikt, dus je kunt proberen het drinken van groene thee vandaag en als je ook rekening met een transformatie voor het beter te zien? Natuurlijk zijn we dienen rekening te houden bij het overwegen van de uitkomsten van deze studies, maar ik denk dat we vol vertrouwen kunnen zeggen dat het toevoegen van groene thee in je dagelijkse gewoonten kan alleen een positief effect op je welzijn hebben, en je weet nooit, is het misschien gewoon het verbeteren van je leven!

Als u meer artikelen zien op groene thee vs koffie en is groene thee goed voor je, gaan controleren Weight Loss Ninja!